Menu

  • Nyheter
  • Vill du börja träna Taekwondo?
  • Träningsschema / Grupper
  • Instruktörer
  • Om Haga Taekwondo
  • Hitta Oss
  • Styrelsen
  • Priser
  • Dräkt / Utrustning
  • Regler för Haga’s Dojang
  • Gradering
  • Kalender 2022
  • Instagram

Kontaktinformation


Haga Taekwondo Klubb
Skeppsgossegatan 10
41459 Göteborg
info@hagataekwondo.se
Tel: 0768-797 690
Tel: 070-301 00 36

Org. Nummer: 802432-4637
PlusGiro: 115487-1
Swish: 123 560 6116

Gräsroten

Följ på Instagram

Haga på sociala medier

Archive For 2020-11-03

Hemma träningsövningar

Det är inte lätt i dessa tider att träna på klubben. Av den anledningen kommer vi att lägga ut lite inspirerande youtube klipp för er som vill träna hemma men behöver lite hjälp på vägen. Om ni har någon egen favoritfilm ni vill dela med er av så maila gärna länken till info@hagatkd.se så kan vi lägga upp den här.

Uppvärmning
Uppvärmning 
Kamp insprirerad uppvärmning

Stretching
Sittande stretch
Stretch för högre sparkar

Träning
Kampinspirerade fysträning
Övningar för att sparka högre (stretch & övningar)
10 min spark träning
Träna hemma med Jaouad Achab

Poomsae
Taegeuk 1, iL Yang
Taegeuk 2, Ee Yang
Taegeuk 3, Sam Yang
Taegeuk 4, Oh Yang
Taegeuk 5, Sah Yang
Taegeuk 6, Yok Yang
Taegeuk 7, Chil Yang
Taegeuk 8, Pal Yang
Koryo
Keumgeang
Taebaek
Pyeongwon

Grundtekniker
Ställningar (seogi)
Blockeringar (makki)
Slag, rak (jireugi)
Slag, roterande (chigi)
Sparkar (chagi)
Stöt (tzireugi)

2020-11-03 Charlotta Vinterflod
träning

Arkiv

  • januari 2022 (1)
  • december 2021 (2)
  • oktober 2021 (1)
  • september 2021 (1)
  • augusti 2021 (1)
  • juni 2021 (1)
  • maj 2021 (3)
  • mars 2021 (1)
  • januari 2021 (1)
  • december 2020 (2)
  • november 2020 (1)
  • oktober 2020 (3)
  • september 2020 (2)
  • juli 2020 (1)
  • juni 2020 (1)
  • mars 2020 (2)
  • februari 2020 (1)
  • januari 2020 (2)
  • december 2019 (1)
  • november 2019 (1)
  • oktober 2019 (1)
  • september 2019 (1)
  • augusti 2019 (1)
  • maj 2019 (3)
  • april 2019 (3)
  • mars 2019 (1)
  • februari 2019 (1)
  • januari 2019 (5)
  • december 2018 (3)
  • november 2018 (3)
  • oktober 2018 (3)
  • september 2018 (3)
  • augusti 2018 (2)
  • juni 2018 (2)
  • maj 2018 (1)
  • april 2018 (2)
  • mars 2018 (1)
  • februari 2018 (2)
  • januari 2018 (2)
  • december 2017 (2)
  • november 2017 (2)
  • oktober 2017 (2)
  • september 2017 (2)
  • augusti 2017 (4)
  • maj 2017 (5)
  • februari 2017 (2)
  • januari 2017 (3)
  • december 2016 (2)
  • november 2016 (1)
  • oktober 2016 (4)
  • september 2016 (2)
  • augusti 2016 (2)
  • juni 2016 (2)
  • maj 2016 (4)
  • mars 2016 (1)
  • februari 2016 (1)
  • januari 2016 (1)
  • november 2015 (4)
  • september 2015 (1)
  • maj 2015 (1)
Håll mig uppdaterad!

Få nyheter och information om träningar och gradering direkt till din inbox