När du graderar prövas dina kunskaper genom uppvisning av olika tekniker inom taekwondo. Vad som provas beror på grad, men det som ingår är bältets poomsae, sparkar, blockeringar och slag. Vid högre bälten ingår även gyeorugi(kamp), 1-stegssparring, 3-stegs sparring, självförsvar och krosstekniker. Man ska också veta vad det man gör heter på koreanska.
Graderingen kostar 200 kr och kan betalas till vårt postgiro, swish eller kontant på klubben i samband med graderingen. I avgiften ingår ny bältesgrad samt diplom.
Graderingskompendium
De tekniker som visas upp på en gradering finns i Hagas graderingskompendium. Graderingskompendium 14-9KUP för barn upp till 10 år finns här nedan. För ungdomar och vuxna finns graderingskompendiet att köpa på klubben. Det kostar 100kr och betalas på plats.
Graderingskompendium 14-9 KUP barn upp till 10 år
Poomsae
Poomsae är en rad olika tekniker sammansatta i ett förutbestämt mönster. Blockeringar, slag och sparkar används mot osynliga motståndare i olika riktningar. Poomsae hjälper eleven att utveckla god balans, styrka i armar, ben, koncentration bra tekniker och kontrollera andningen.
Det finns 8 stycken Taegeuk poomsae till färgbälten Kup Grader innan Svartbälte/Dan grad. Varje mönster är uppbyggt efter en symbol GWE. Varje GWE består av tre streck, brutna eller obrutna. Totalt finns det 8 st olika kombinationer av GWE och åtta olika Taeguek. Alla Taeguek poomsae följer samma rörelsemönster vilket man ser i dom olika GWE.
Taeguek poomsae börjar och slutar i beredskaps ställning ( Gibon Junbi Seogi) Gemensamt för alla Taeguek är att alla börjar med en blockering. Nedan finns filmer som visar hur mönstren utförs.
Taegeuk Poomsae
1 Taeguek IL jang, GWE: Keon betyder Himmel, 18 Tekniker Kukkiwon Educational Video: 1 Jang
2 Taeguek Ee jang, GWE: Tae betyder Sjö, 18 Tekniker Kukkiwon Educational Video: 2 Jang
3 Taeguek Sam jang, GWE: Ri betyder Eld, 20 Tekniker Kukkiwon Educational Video: 3 Jang
4 Taeguek Sa jang, GWE: Jin betyder Åska, 20 Tekniker Kukkiwon Educational Video: 4 Jang
5 Taeguek Oh jang, GWE: Seon betyder Vind, 20 Tekniker Kukkiwon Educational Video: 5 Jang
6 Taeguek Yuk jang, GWE: Gam betyder Vatten, 19 Tekniker Kukkiwon Educational Video: 6 Jang
7 Taeguek Chil jang, GWE: Gan betyder Berg, 25 Tekniker Kukkiwon Educational Video: 7 Jang
8 Taeguek Pal jang, GWE: Gon betyder Jord, 27 Tekniker Kukkiwon Educational Video: 8 Jang
Black Belt Poomsae