Menu

  • Nyheter
  • Vill du börja träna Taekwondo?
  • Träningsschema / Grupper
  • Instruktörer
  • Om Haga Taekwondo
  • Medlemsinformation
    • Regler för Haga’s Dojang
    • Förhållningsregler Corona
    • Gradering
    • Dräkt / Utrustning
  • Styrelsen
  • Hitta Oss
  • Kalender 2020

Kontaktinformation

Skeppsgossegatan 10,
414 59 Göteborg

0768-797 690 eller 070-301 00 36
info@hagataekwondo.se
Org. nr: 802432-4637
PlusGiro: 115487-1
Swish: 123 560 6116

Gräsroten

Haga på sociala medier

Kontaktinformation


Haga Taekwondo Klubb
Skeppsgossegatan 10
41459 Göteborg
info@hagataekwondo.se
Tel: 0768-797 690
Tel: 070-301 00 36

Org. Nummer: 802432-4637
PlusGiro: 115487-1
Swish: 123 560 6116

Gräsroten

Archive For The “träning” Category

Terminsstart vecka 4

Terminsstart vecka 4

Terminsstarten har flyttat fram lite mot för det som tidigare kommunicerats, eftersom smittspridningen fortfarande är hög i samhället. Terminen börjar under vecka 4 med pass enligt nedan angivna schema. Personer äldre än 15 år är även välkomna att träna denna termin då FHM rekommendationerna ändrats i slutet på förra året.

Tisdag
18.00-19.15 Ungdom (10 – 14 år)
19.30-21.00: Vuxen (från 14 år)

Onsdag
18.45-20.30: Poomsae

Torsdag
18.00-19.15 Ungdom (10 – 14 år)
19.30-21.00: Vuxen (från 14 år)

Lördag
10.00-12.00: Lördagsklubb (fri träning)

Söndag
13:30-14:30: Barn nybörjare (7 – 10 år)
14:45-16.00 Barn avancerade (7 – 10 år)

Klubben kommer att avvakta med uppstart av kamp då Riksidrottsförbundet fortfarande inte rekommenderar att detta tränas.

Träningsavgift

Träningsavgiften denna termin är 800kr per person. Sista betalningsdag: 25 februari. Avgiften betalas till Postgirot 11 54 87 – 1 eller med Swish till nummer 123 560 6116. Ange alltid avsändare. Om avsändare inte är samma person som tränande så skriv den tränandes namn som betalningsreferens.

Viktigt information

  • Besök gärna vår hemsida/facebookgrupp för att få nyheter från klubben. På vår hemsida finns även info om vart man kan köpa utrustning, träningstider, förhållningsregler etc
  • När vi kan köra igång med kamp kommer varje elev att behöva ha egen skyddsutrustning med sig till träningspassen. Klubben kommer endast att kunna låna ut väst och hjälp som går att sprita av efter användning
  • Alla tränar i dobok (tkd dräkt) som ska vara hel och ren. Undantag endast för nybörjare som provtränar (2 ggr får man träna gratis)
  • När dörren till dojan (träningsrummet) är stängd har träningen börjat. Vid sen ankomst väntar man utanför dörren tills tränare släpper in en, för att inte störa klassen
  • Naglar på både händer/ fötter ska vara klippta för att minska skaderisken på eleven själv och andra tränande. Vanligaste skadan på träning är att tår/ naglar fastnar i mattan och går sönder/ bryts eller att man skadar andra tränande
  • Inga halsband, örhängen, ringar, klockor, armband etc tillåts under träning för att skydda eleven själv och andra tränande från skada (örhängen som inte kan tas ut kan tejpas med kirurgtejp)
  • Elever ska känna till våra förhållningsregler i dojan, se länk här

Förhållningsregler pga Corona

För att minimera smittspridning har vi i Haga upprättat följande förhållningsregler som vi önskar att elever och medföljande respekterar och följer:

  • Följ Folkhälsomyndighetens rekommendationer om du eller någon annan i familjen har blivit sjuk. Stanna hemma och träna inte!
  • Vi förbehåller oss rätten att neka någon som visar tecken på sjukdom att delta i träningen
  • Inga föräldrar eller medföljande får vistas i lokalen under träning
  • Dela inte utrustning/ vattenflaskor med varandra
  • Vattenflaskor sprids ut i lokalen för att minska trängsel
  • Sprita händer innan ni går in i dojang och innan/ efter användande av mitsar, spadar etc
  • Svettfläckar på mattan torkas bort direkt efter övningen och mattan spritas
  • Utrustning spritas av efter användning
  • Undvik att resa med kollektivtrafik till träningen
  • Undvik att använda våra omklädningsrum. Kom ombytta till passen och häng endast upp ytterkläder i omklädningsrummet
  • Håll lämpligt avstånd till andra, speciellt i entrén där det finns risk för trängsel
  • Max 14 tränande per pass

Varmt välkomna till 2021 och nästa termin!

2021-01-05 Charlotta Vinterflod
träning

Hemma träningsövningar

Det är inte lätt i dessa tider att träna på klubben. Av den anledningen kommer vi att lägga ut lite inspirerande youtube klipp för er som vill träna hemma men behöver lite hjälp på vägen. Om ni har någon egen favoritfilm ni vill dela med er av så maila gärna länken till info@hagatkd.se så kan vi lägga upp den här.

Uppvärmning
Uppvärmning 
Kamp insprirerad uppvärmning

Stretching
Sittande stretch
Stretch för högre sparkar

Träning
Kampinspirerade fysträning
Övningar för att sparka högre (stretch & övningar)
10 min spark träning
Träna hemma med Jaouad Achab

Poomsae
Taegeuk 1, iL Yang
Taegeuk 2, Ee Yang
Taegeuk 3, Sam Yang
Taegeuk 4, Oh Yang
Taegeuk 5, Sah Yang
Taegeuk 6, Yok Yang
Taegeuk 7, Chil Yang
Taegeuk 8, Pal Yang
Koryo
Keumgeang
Taebaek
Pyeongwon

Grundtekniker
Ställningar (seogi)
Blockeringar (makki)
Slag, rak (jireugi)
Slag, roterande (chigi)
Sparkar (chagi)
Stöt (tzireugi)

2020-11-03 Charlotta Vinterflod
träning

Black Belt camp 24/10

Black Belt camp 24/10

I samarbete med Yoksa Taekwondo vill vi bjuda in alla från 2 Gup och uppåt att delta i Black Belt Camp som kommer att hållas den 24 oktober i Yoksas lokaler i Vänersborg. Träningen hålls av Roger Milde, 5 DAN

Det blir en heldag där alla tekniker som ingår vid en svartbältes gradering tränas. Ett gyllene tillfälle till en grym träning oavsett om du ska gradera eller ej. Träningen beräknas hålla på mellan 10.00-18.00. Räkna med att resa runt 08.00 och att vi är åter i Göteborg 20.00.

Deltagandet kostar 250kr. Betalas till klubbens konto, ange black belt camp vid inbetalning.

Den 2/10 är sista anmälningsdag och datum för betalning av deltagaravgiften (ingen anmälning på plats eller efter sista anmälningsdag)

Klubben försöker samordna transporter till och från Vänersborg för de som vill delta. Betald medlemsavgift krävs för deltagande. Vänta inte med att maila info@hagataekwondo.se för att anmäla dig!

Hoppas att vi ses där!!

2020-09-27 Charlotta Vinterflod
träning

Behöver du utrustning?

Behöver du utrustning?

Nu är terminen igång på riktigt och det kanske är dags att se över din träningsutrustning? Behöver du en ny dobok? Eller kanske är dina skydd inte längre så fräscha?
Eller så kanske du vill ha Haga-kläder?

Allt detta går att beställa via vår HAGA-SHOP, kolla in den här länken: http://www.hagataekwondo.se/hagashop/

2019-01-27 Carin Nordberg
träning

Lördagsklubben

Lördagsklubben

Terminsstart imorgon för LÖRDAGSKLUBBEN! Lokalen är öppen kl 12.00-14.00 för alla medlemmar som vill slipa tekniker, fixa i lokalen mm
Välkomna!

2019-01-18 Carin Nordberg
träning

Äntligen terminsstart!

Äntligen terminsstart!

Nu är vi äntligen igång med den första träningsveckan. Vuxengruppen kickade igång med ett svettigt pass med många nya och gamla ansikten. Missade du att vi har börjat – kom ner och kör med oss också nästa gång!!!

Träningsschemat under veckorna ser ut så här (det kan komma förändringar men då meddelar vi)

Måndag
18.00-19.30 Elit poomsae (Krav: tävla regelbundet, minst rött bälte, behärska alla Taegeuk upp till Pal Jang, ungdom och uppåt.)
19.30-21.00 Kamp (från 14 år)

Tisdag
18.00-19.30 Ungdomar (obs! gruppen är full, kontakta oss om du vill skrivas upp i kö)
19.30-21.00 Vuxen

Onsdag
18.45-20.30 Poomsae (Alla från grönt bälte är välkomna oavsett tävlingsambitioner eller om du bara vill förbättra utförandet.)

Torsdag
18.00-19.30 Ungdomar (obs! gruppen är full, kontakta oss om du vill skrivas upp i kö)
19.30-21.00 Vuxen

Lördag
12.00-14.00: Lördagsklubben (Fix i lokalen, egenträning, fikahäng för alla medlemmar)

Söndag

13:30-14:30: Barn 1 nybörjare (obs! gruppen är full, kontakta oss om du vill skrivas upp i kö)
14:45-16:00 Barn 2 fortsättare

2019-01-15 Carin Nordberg
träning

Terminsstart

Terminsstart

Välkommen tillbaka, nu är det dags att dra på sig dobok och komma igång efter julen. Vi önskar varmt välkomna till både gamla och nya tränande!

Vårterminen startar nästa vecka (förutom poomsae som redan är i full gång). Startdatum för resp klass enligt schema nedan

  • Mån 14/1 Kampträning
  • Tis 15/1 Ungdomar samt vuxna
  • Lör 19/1 Lördagsklubb
  • Sön 20/1 Barn (7-10år)

Se gärna Hagas hemsida för alla tider samt komplett träningsschemat (kan ändras under terminen)

Övrig viktig information

Glöm inte bort att vi har portkod för att komma in i byggnaden. Koden finns på vår anslagstavla, så för nya medlemmar är det bra att skriva upp den vid första träningstillfället.

Sista inbetalning för terminsavgift (800 kr för alla under 15 år, 1400 kr för alla över 15 år) är 31 januari. Avgiften betalas till klubbens plusgiro 11 54 87-1 eller via Swish 123 560 6116. Använd ditt/ditt barns namn som referens så vi kan spåra betalningen!

Om du under julen valt att sluta med taekwondo (vilket vi verkligen inte hoppas!), meddela oss snarast på info@hagataekwondo.se så vi kan ta bort dig från våra listor.

Välkomna åter till Haga Taekwondo – nu kör vi!

Med vänlig hälsning,

Instruktörer och Styrelse

2019-01-10 Charlotta Vinterflod
träning

I januari startar träningarna igen!

I januari startar träningarna igen!
GOD JUL & GOTT NYTT ÅR alla Hagaiter!
 
Träningarna drar igång från 14/1 enligt gruppschema, men det kan dyka upp extrapass innan dess – och då annonseras det ut på Facebook i första hand.
2018-12-27 Carin Nordberg
träning

Julträning

Julträning

Tack för en grym graderingshelg. Jätteroligt att få se hur alla har utvecklats under terminen. Bra kämpat.

Barnträningen tar nu ett uppehåll, vi återkommer med utskick i januari om terminsstart.

Veckan innan jul kör vi nästan som vanligt; ungdom och vuxen tränar ihop, tisdag och torsdag med starttid 19.00.

Träningsschema 17-21/12:

Måndag poomsae elit 18:00 – 19:30
Kamp 19:30 – 21:00
Tisdag vuxen + ungdom 19:00 – 21:00
Onsdag poomsae 18:45 – 20:30
Torsdag vuxen + ungdom 19:00 – 21:00

Håll utkik på facebook och hemsida då det kan dyka upp träningar med kort varsel.

2018-12-18 Carin Nordberg
träning

Tack för i vår och vi ses i höst!

Tack för i vår och vi ses i höst!

Kära Hagaiter!!!

Tack för denna fantastiska termin…
Så var ännu en termin till ända, med graderingar som bevis på hur duktigt alla kämpat under terminen.
Tusen tack för alla timmar, blod, svett och tårar i dojangen – det är Ni som gör Haga till en sån fantastisk klubb!

Klubben har under de senaste åren vuxit mycket och vi i styrelsen, instruktörer och medlemmar jobbar hårt på att behålla både kvalitet och glädje i alla träningar.
Medlemsantalet ökar även denna termin och vi är nu 137 betalande medlemmar, fantastiskt…

I och med graderingen är det snart sommarlov för våra yngsta medlemmar. Vår grymma instruktör Mikael håller ytterligare två onsdagspass och har avslutning 20 juni. Efter det så får alla barn ha en härlig sommar. Ungdomsgruppen har avslutning nu på tisdag enligt inlägg från Henke och tar därefter sommarlov.
Ni är varmt välkomna tillbaka när höstterminen drar igång igen.
Exakta datum och tider kommer i början av augusti men preliminärt kommer vi att starta upp alla grupper under vecka 34 i samband med skolstarten.

För tränande vuxna och för våra äldsta ungdomar som efter sommaren ska börja i vuxengruppen kommer det att hållas sommarträningar:

Start den 26 juni
Tisdagar kl. 19.00-20.30
Torsdagar kl. 19.00-21.00 (kampinspirerat)

Sommarträningen är gratis för medlemmar. Men givetvis tar vi även emot nya tränande som kan träna hela sommaren för 500 kr – ta med kompisarna!!

Frågor om sommarträningen besvaras av ordförande Johan Bengtson som nås via vår mail info@hagataekwondo.se.

Under hösten planerar vi en massa aktiviteter förutom de ordinarie träningarna för barn, ungdomar och vuxna. Bland annat vill vi hålla ett träningsläger på klubben, håll koll på hemsida och mailen för mer information om detta.

Styrelsen önskar alla en härlig sommar!!
Glöm inte att stretcha

2018-06-10 Carin Nordberg
gradering, Info, träning
Nästa sida »

Arkiv

  • januari 2021 (1)
  • december 2020 (2)
  • november 2020 (1)
  • oktober 2020 (3)
  • september 2020 (2)
  • juli 2020 (1)
  • juni 2020 (1)
  • mars 2020 (2)
  • februari 2020 (1)
  • januari 2020 (2)
  • december 2019 (1)
  • november 2019 (1)
  • oktober 2019 (1)
  • september 2019 (1)
  • augusti 2019 (1)
  • maj 2019 (3)
  • april 2019 (3)
  • mars 2019 (1)
  • februari 2019 (1)
  • januari 2019 (5)
  • december 2018 (3)
  • november 2018 (3)
  • oktober 2018 (3)
  • september 2018 (3)
  • augusti 2018 (2)
  • juni 2018 (2)
  • maj 2018 (1)
  • april 2018 (2)
  • mars 2018 (1)
  • februari 2018 (2)
  • januari 2018 (2)
  • december 2017 (2)
  • november 2017 (2)
  • oktober 2017 (2)
  • september 2017 (2)
  • augusti 2017 (4)
  • maj 2017 (5)
  • februari 2017 (2)
  • januari 2017 (3)
  • december 2016 (2)
  • november 2016 (1)
  • oktober 2016 (4)
  • september 2016 (2)
  • augusti 2016 (2)
  • juni 2016 (2)
  • maj 2016 (4)
  • mars 2016 (1)
  • februari 2016 (1)
  • januari 2016 (1)
  • november 2015 (4)
  • september 2015 (1)
  • maj 2015 (1)
Håll mig uppdaterad!

Få nyheter och information om träningar och gradering direkt till din inbox